Hyaluronik Asit Nedir? Nasıl Kullanılır?

Hyaluronik asit, cilt sağlığı alanında en çok araştırılan aktif bileşenlerden bir tanesidir. Dermatoloji ve kozmetoloji alanında uzun süredir kullanılan bu molekül, cildin nem dengesini koruma ve yaşlanma belirtilerini azaltma konusundaki etkinliğiyle öne çıkar. Peki, “Hyaluronik asit nedir, ne işe yarar ve cilt bakım rutinine nasıl dahil edilmelidir?” Bu yazıda, bilimsel kaynaklara dayalı olarak hyaluronik asidin tüm yönlerini ele alacağız.

Hyaluronik Asit Nedir?

Hyaluronik asit, insan vücudunda doğal olarak bulunan ve özellikle cilt, göz ve eklem sıvılarında yoğun olarak yer alan bir moleküldür. Vücuttaki en önemli işlevi ise su tutma kapasitesidir. 1 gram hyaluronik asit yaklaşık olarak 1 litre su tutabilir. Bu özelliği sayesinde cildin nemli, dolgun ve sağlıklı görünmesine yardımcı olduğundan pek çok cilt bakım ürününün içerisine dahil edilir. ⁽¹⁾

Hyaluronik Asit Çeşitleri Nelerdir?

Hyaluronik asit, farklı molekül ağırlıklarına sahip olan türevleriyle cilt bakım ürünlerinde kullanılır. Her bir hyaluronik asit çeşidi, farklı etki şekillerine sahiptir ve cildin ihtiyaçlarına göre tercih edilmesi gereken hyaluronik çeşidi değişebilir. Molekül ağırlıklarına göre hyaluronik asit çeşitleri şu şekildedir:

Yüksek molekül ağırlıklı hyaluronik asit: Cilt yüzeyinde bir bariyer oluşturarak su kaybının önlenmesine yardımcı olur.
Düşük molekül ağırlıklı hyaluronik asit: Cildin daha derin tabakalarına nüfuz ettiğinden uzun vadeli nemlendirici etki sağlar.
Oligomerik hyaluronik asit: En küçük parçacık yapısına sahip olan bu türev, cilt elastikiyetinin artırılmasına yardımcı olabilir.

Hyaluronik asit çeşitlerinin farklı kombinasyonlar şeklinde kullanılması, cilt bakım ürünlerinin etkinliğini artırabilir. Bu nedenle kişisel ihtiyaçlara ve kullanım amaçlarına göre seçim yapılabilir. ⁽²⁾

Hyaluronik Asit Ne İşe Yarar?

Hyaluronik asidin temel işlevi cilde nem kazandırmaktır. Çok iyi bir su tutucu olduğundan sağlık alanında pek çok alanda kullanılır. Genel olarak hyaluronik asit vücutta eklemlerin kusursuz bir makine gibi çalışmasına yardımcı olur. Kemiklerin birbirine sürtünmesinden kaynaklanan ağrı ve yaralanmaları önler. Vücudun nemli kalmasına yardımcı olur ve göz kuruluğu, cilt kuruluğu gibi durumlarda tedavi amaçlı kullanılabilir. Ayrıca nemlendirici kremler, losyonlar, merhemler ve serumlarda da sıklıkla kullanılan hyaluronik asidin dermokozmetik alanında kullanım alanı oldukça geniştir. ⁽³⁾

Hyaluronik Asidin Cilde Faydaları

Hyaluronik asit topikal kullanımda, yani cilt yüzeyine uygulandığında, cildi nemlendirir ve cilt elastikiyetini artırır. Bu sayede düzenli kullanım ile cildin bariyer fonksiyonunu güçlendirir ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilir. Aynı zamanda onarım süreçlerini de destekleyen hyaluronik asit, yaraların daha hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olurken iz kalma olasılığını azaltabilir. Ayrıca cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlayabilir, tahrişe yatkın ciltlerde yatıştırıcı etki oluşturarak hassasiyeti azaltabilir. ^{(4, 5)}

Hyaluronik Asit Nasıl Kullanılır?

Hyaluronik asit genellikle serum, krem ve maske formlarında bulunur. Serum formu, daha yüksek konsantrasyona sahip olduğu için etkisini daha hızlı gösterebilir. Uygulama sırasında hafif nemli cilde sürülmesi, molekülün nemi hapsetmesini kolaylaştırır. Ayrıca uygulama sonrası mutlaka bir nemlendirici ürün kullanılmalıdır. ⁽⁶⁾

Hyaluronik Asit Hangi İçeriklerle Birlikte Kullanılabilir?

Hyaluronik asit, cilt dostu bir bileşen olduğundan pek çok aktif içerikle uyumludur. Özellikle C vitamini, retinol ve niacinamide ile birlikte kullanıldığında cildin nemlenmesini destekleyerek bu güçlü aktif içeriklerin tahriş edici etkilerini azaltabilir. ^{(7, 8)}

Pure Active Hyaluronik Asit İnce Kırışıklık Karşıtı Saf Konsantre Bakım 15 ml

Pure Active Saf Vitamin C %10 Yaşlanma ve Leke Karşıtı Saf Konsantre Bakım 15 ml

Pure Active Retinol %0,3 Kırışıklık Karşıtı Saf Konsantre Bakım 15 ml

Pure Active Saf Niacinamide %5 Pürüz ve Leke Karşıtı Saf Konsantre Bakım 15 ml

Hyaluronik Asit Hangi İçeriklerle Kullanılmamalıdır?

Genel olarak hyaluronik asidin diğer aktiflerle uyumu yüksektir. Ancak çok yüksek konsantrasyondaki asitlerle (örneğin glikolik asit veya salisilik asit) aynı anda kullanıldığında cilt bariyerinde hassasiyet oluşabilir. Bu durumda ürünleri farklı zamanlarda uygulamak daha sağlıklı bir alternatif olabilir. ⁽⁹⁾

Hangi Cilt Tipleri Hyaluronik Asit Kullanmalı?

Hyaluronik asit, tüm cilt tipleri için uygundur. Ancak bu bileşeni içeren serumların veya diğer bakım ürünlerinin formuna ve içerik özelliklerine de dikkat edilmesi gerekir. Birden fazla aktif içerik bulunduran veya farklı amaçlara da hizmet eden ürünlerde cilt tipiyle uygunluk konusunda ürünün kullanım önerileri dikkate alınabilir. Yağlı ciltlerde hafif dokulu serumlar tercih edilebilirken, kuru ciltler için krem formu daha faydalıdır. Hassas ciltlerde de hyaluronik asit kullanımı genellikle güvenli kabul edilir, çünkü alerjik reaksiyon riski oldukça düşüktür. Yine de çok hassas ve alerjik cilt yapısına sahip olan kişilerin hyaluronik asit içerikli bir ürün kullanımına başlamadan önce sağlık uzmanlarından görüş almaları faydalı olabilir. ⁽¹⁰⁾

Hyaluronik Asidi Cilt Bakım Rutininize Nasıl Dahil Edebilirsiniz?

Hyaluronik asidi cilt bakım rutinine eklemek oldukça kolaydır. Genel olarak en iyi sonucu almak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: ⁽⁶⁾

Cildi temizleyin: Hafif bir temizleyici ile cildinizi makyaj, kir, sebum ve güneş kremi artıklarından arındırın.
Hyaluronik asit uygulayın: Nemli cildinize hyaluronik asit içerikli bakım ürününüzü uygulayın. Pure Active Hyaluronik Asit İnce Kırışıklık Karşıtı Saf Konsantre Bakım 15 ml bu aşamada kullanabileceğiniz oldukça etkili bir ürün olacaktır.
Nemlendirici ile sabitleyin: Hyaluronik asidi cilt tipinizle uyumlu olan nemlendirici bir krem ile destekleyin.
Gündüz SPF ekleyin: Eğer gündüz saatlerinde iseniz cildinizi UV hasarına karşı korumak adına en az 30 SPF içeren bir güneş kremi kullanın. Açık ten rengine veya hassas, kuru, leke eğilimli cilt tiplerinden herhangi birine sahipseniz tercihen 50+ SPF bir ürün uygulayın.

Hyaluronik Asit Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Hyaluronik asit genel olarak güvenli kabul edilen bir ürün olmakla birlikte hyaluronik asidin etkisini artırmak ve olası cilt problemlerini önlemek için bazı noktalara dikkat edilmelidir. Bunlar arasından en önemlileri şu şekilde sıralanabilir: ^{(6, 11)}

Hyaluronik asit su tutucu özelliğe sahiptir. Molekül yapısı sayesinde çevresinden su çekerek ciltteki nem oranını artırır. Bu nedenle mutlaka nemli cilde uygulanmalıdır. Eğer ürün kuru cilde uygulanırsa, çevrede yeterli nem bulamaz ve bu durumda ciltteki derin tabakalardan su çekebilir. Dolayısıyla tam tersine cildin kurumasına ve gergin hissetmesine neden olabilir.
Tek başına hyaluronik asidin cildi yeterince koruması beklenmemelidir. Bu nedenle hyaluronik asit içerikli serum veya konsantre bakım ürününün yanında mutlaka bariyer etkisi sağlayacak bir nemlendirici de kullanılmalıdır.
Fazla miktarda hyaluronik asit kullanmak cilde ekstra bir fayda sağlamayacağı gibi tahriş riskini beraberinde getirebilir. Bu nedenle ürünün önerilen kullanım dozu dikkatle okunmalı, önerilenden fazla miktarda ürün cilde uygulanmamalıdır.
Hyaluronik asit retinol, C vitamini gibi farklı aktif bileşenlerle birlikte kullanılabilir. Ancak yüksek AHA/BHA formları gibi güçlü asitlerle aynı anda cilde uygulanması önerilmez.
Ürün formülasyonu, cilt tipiyle uyumlu olmalıdır. Yağlı ciltler için hafif formüllü serumlar, kuru ciltler için ise daha yoğun formda olan krem gibi ürünler tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Hyaluronik asidin yan etkileri nelerdir?

Hyaluronik asit genellikle tüm bireyler için güvenli bir içeriktir. Ancak nadir de olsa kızarıklık veya tahriş durumları görülebilir. ⁽⁴⁾

Hyaluronik asit sivilce yapar mı?

Tek başına hyaluronik asit komedojenik değildir, yani gözenekleri tıkayıcı etkisi bulunmaz. Bu nedenle sivilce yapmadığı ve genellikle akneli ciltlerde de güvenle kullanılabileceği söylenebilir. Ancak tercih edilen ürün formülasyonunda hyaluronik aside ek olarak yağlı, gözenekleri tıkayıcı bir bileşen bulunup bulunmadığının kontrol edilmesinde fayda vardır. ⁽¹²⁾

Hyaluronik asit gündüz kullanılır mı?

Evet. Gündüz ve gece kullanılabilir. Ancak gündüz uygulandığında mutlaka güneş kremiyle birlikte kullanılmalıdır. ⁽¹¹⁾

Hyaluronik asit her gün kullanılır mı?

Evet. Hyaluronik asidin etkilerini en iyi şekilde görebilmeniz için sabah ve akşam şeklinde düzenli günlük kullanıma dikkat etmeniz önerilir. ⁽⁶⁾

Hyaluronik asit cildi soyar mı?

Hayır. Hyaluronik asit ciltte soyulmaya neden olan eksfoliyan bir ürün değildir. Yalnızca nemlendirici etkisi vardır. ⁽¹⁰⁾

Cilde önce C vitamini mi yoksa hyaluronik asit mi sürülür?

Her iki aktif içeriğin de cilt bakım rutininde yer alıyor olması halinde önce C vitamini, ardından hyaluronik asit cilde uygulanabilir. ⁽⁷⁾

Hyaluronik asit göz çevresine sürülür mü?

Evet. Ürün formülasyonunun uygun olması durumunda hyaluronik asidin göz çevresinde kullanımı güvenli kabul edilir. ⁽³⁾

Hyaluronik asit buzdolabında mı saklanmalı?

Hyaluronik asit içerikli bakım ürününüzü oda sıcaklığında, doğrudan güneş ışığına maruz kalmayacak şekilde ve kuru bir ortamda saklamanız yeterlidir.

Hyaluronik asit kaç günde etki eder?

Nemlendirme etkisi hemen görülebilir. Ancak sonucun en iyi şekilde görülebilmesi ve kırışıklık görünümünde azalma gibi uzun vadeli hedeflerin gözlemlenmesi için 8 haftalık düzenli kullanım gerekir. ⁽⁵⁾

Kaynakça: